夏の精油☆ペパーミント

今日から、８月だ～。暑い日はまだまだ続くのね

久しぶりに今日は、アロマテラピーの話。ふだん、化粧水とかパックなど手作りコスメ系では、私はあんまり使う機会がないのだけど、ペパーミント（Mentha piperita、シソ科）って、しみじみ夏の精油だと思う。

一番は抗菌効果。この時期、キッチンにおすすめ♪数年前に、とある大学とメーカーの研究で、ペパーミントの成分メントールが大腸菌Ｏ１５７をやっつける効果があるってわかってるし。

スプレーボトルに無水エタノール５０ml、ペパーミント精油を５滴入れてよくふり、そこに精製水を５０ml足してふる（水は最後に入れるのがコツ。なぜなら精油は水に溶けないので、最初にアルコールだけに入れて溶かしたほうが使い心地が良い）。これをまな板とか包丁とかに、シュシュっとかけて、１５分くらい放置した後、水で洗い流す。

または、お手製おしぼりに１滴たらして、もみこみ、冷蔵庫へ。使うとき、ひんやりして、気持ちよすぎ～。熱あるときも気持ちい～い。

写真がなくて寂しいから、入れてみたけど、仕事で知った渋谷のカフェの３９種サラダ丼（豚肉、久しぶり～）。野菜とか豆、ひじきなど３９品も使ってる（実際は、４１品使ってるらしい。本当に数える客がいるらしく、万が一、何かを入れ忘れて３９より少なかったら大変だから、多めにいれてるんだって・汗）。ごはんは、１６穀米。個人的にはトマトと豆のカレーが気になるから、今度食べてみよう。ここのカフェ、ＨＰには出てないけど、なにげにハーブティーが充実してる。そうそう、ハーブティーのペパーミントは、消化不良や胸焼けを助けるよね。

ペパーミントは、アリが嫌う香りなので、アリの通り道に、精油を１０滴くらい１００mlの水で薄めたものをよくふってスプレーするとアリよけに。

占星術的には、ペパーミントが対応する惑星は水星。水星が司るのは、知性とかコミュニケーション。文筆業の人、知的作業が多い人、会話を楽しみたい人など、良いかも。

ペパーミントってオレンジスイートにまぜると、おいしそうな香りになるし、ラベンダーとまぜても涼しげで合う。夏のトイレの芳香にもいいね。